Tell-yourself-good-things

Ada hadith yg menyebut:

Nabi saw bersabda yg bermaksudnya "setiap sendi manusia perlu bersedekah. setiap hari yg terbit matahari pdnya, kamu mengadili (memperbaiki hbgn) antara 2 org (yg bertelingkah) adalah satu sedekah. Kamu membantu seorang lelaki menunggang kenderaan atau kamu membantu mengangkat barangan kpdnya adalah sedekah. Kata2 yg baik adalah satu sedekah. setiap langkah kamu berjalan menunaikan solat adalah satu sedekah dn kamu membuang perkara yg menyakitkan drpd jalan juga adalah sedekah (Riwayat al-Bukhari)

Kata2 yg baik itu adalah sedekah. Untuk diri sy sendiri, sy sering teringat org2 yg selalu terpacul dr mulutnya kata2 yg baik. Juga org2 yg sungguh2 menolong ketika saya berpindah. Ye lah, brg banyk, tak lart nk angkat sorang2, berat dn berpuluh2 kali berulang alik ke kereta. Rupa2nya mereka diingati kerana sedekah mereka.

Untuk mengeluarkan kata2 yg baik, pastinya tuan empunya diri perlu memberitahu dirinya sendiri kata2 yg baik. Ianya amat sukar, terutama berhadapan dgn situasi org memburuk2nya, mengata2nya, 'bising2' pasalnya atau lagi teruk menghina2 di depannya sendiri. Bagi pemain2 bola2 cthnya jika sebhgian besar penonton mengejek2, apakah akan jadi jika pemain2 membenarkan dirinya memberitahu kata-kata yg sama pd dirinya sendiri? Di sinilah terleaknya kekuatan mental pemain2.

Jika kita selalu memberitahu perkara2 yg baik kpd diri sendiri, idea2 yg baik akan mendekati kita, ia seumpama law of attraction. Begitu jua sebaliknya, jika setiap perkara yg kita hadapi, diikuti dengan komen2 negatif kita beritahu kpd diri sendiri, secara automatik, persepsi2 negatif bertmbh, idea2 negatif terus bertmbah. Ia memnuhi ruang fikiran hingga timbul kerunsingan, sakit hati, lemah semnagt, tak de mood dll. Sedngkan rentetan kata2 baik membawa kpd ketenangan, semngt, kecekalan, dn kebahagian. Lihatlah org2 yg berfikiran positif - adakah mereka kusut masai?

Dlm satu talk oleh Almarhum Prof Dr Muhammad Al Mahdi beliau ada menyebut the role of inner speech in influencing behaviour. Menurut beliau the 'black box' yg Phychlogist tidak pasti apa yg benar2 influence the behaviour sbnrnya adalah inner speech.

So, tell-yourself-good things!